365 Wege zur Achtsamkeit - Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Das große Buch der Achtsamkeit

de Iris Warkus
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Iris Warkus 365 Wege zur Achtsamkeit - Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Das große Buch der Achtsamkeit
Iris Warkus - 365 Wege zur Achtsamkeit - Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Das große Buch der Achtsamkeit

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Vente et expédition: Dodax

La description


Voller Gelassenheit im Hier und Jetzt


• Ein einzigartiger Leitfaden für 365 Tage voller Entspannung, innerer Ruhe, Inspiration, Selbsterkenntnis und Lebensfreude


• Für mehr Gelassenheit im stressigen Alltag


• Mit inspirierenden Texten, Meditationen, Rezepten, Ausmalbildern, Yogaübungen und vielen weiteren Anregungen für ein bewusstes Leben


• Wunderschön gestaltet, mit praktischer Spiralbindung und Gummiband


Unsere 365 Tipps und Anregungen weisen Ihnen einen heiteren Weg durch ein ganzes Jahr voller Gelassenheit, innerer Ruhe, Inspiration, Selbsterkenntnis und Lebensfreude. Sie helfen Ihnen, auch bei Stress und hohen Anforderungen entspannt zu bleiben. Es ist gar nicht nötig, dass Sie Ihr Leben komplett umkrempeln. Regelmäßig geübt, können schon ein kurzes Innehalten im hektischen Alltag, eine Mini-Meditation am Morgen oder eine einfache Yogaübung ein großer Schritt in Richtung der eigenen Mitte sein.


Aber auch achtsames Kochen, die zentrierte Aufmerksamkeit beim Handarbeiten oder das Versinken in hübsche Ausmalbilder helfen Ihnen dabei, ganz im Augenblick zu leben und auf das zu achten, was Ihnen guttut. In diesem Buch haben wir aus all diesen Bereichen ebenso schlichte wir wirkungsvolle Übungen und Tipps zusammengetragen - für mehr Wohlbefinden, Achtsamkeit und Freude an den kleinen magischen Momenten des Lebens. Also, einmal tief durchatmen, und das erfüllte Leben kann kommen!

Contributeurs

Écrivain:
Iris Warkus

Détails du produit

Commentaire illustrations:
mit zahlreichen farbigen Abbildungen
Langues:
Allemand
Nombre de pages:
256
Type de média:
Couverture rigide
Éditeur:
Naumann & Göbel

Données de base

Type d'produit:
Livre à spirale
Date de publication:
5 mai 2017
Dimensions du colis:
0.269 x 0.232 x 0.028 m; 1.006 kg
GTIN:
09783625176466
DUIN:
AT6J9K1UEC2
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