Fit mit Faszientraining - Schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag

de Christoph Delp
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Christoph Delp Fit mit Faszientraining - Schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag
Christoph Delp - Fit mit Faszientraining - Schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag

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Vente et expédition: Dodax

La description

Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln, deren Bedeutung allseits bekannt geworden ist, nicht nur bei Medizinern und Physiotherapeuten. Ein gesundes Bindegewebe ist fest und elastisch zugleich, garantiert die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeidet schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken und Bandscheiben, schützt die Muskulatur vor Verletzungen und hält uns in Form. Christoph Delp stellt die effektivsten Übungen mit der Faszienrolle sowie Stretchübungen vor, um schmerzende Körperstellen zu behandeln und die Beweglichkeit zu verbessern und bietet erprobte Workouts für Alltag und Sport. V2510

Contributeurs

Écrivain:
Christoph Delp

Détails du produit

Commentaire illustrations:
259 Farbfotos
Type de média:
Souple
Éditeur:
Motorbuch Verlag
Biographie:

Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.
Langues:
Allemand
Nombre de pages:
144
Sommaire:
In diesem Ratgeber findet man alles, was man zu Training und Behandlung der Faszien wissen muss. Die effektivsten Übungen – mit der Faszienrolle sowie Stretchübungen –, um schmerzende Körperstellen zu behandeln und die Beweglichkeit zu verbessern sowie erprobte Workouts für Alltag und Sport. V2510

Données de base

Type d'produit:
Livre de poche
Date de publication:
1 février 2017
Dimensions du colis:
0.238 x 0.166 x 0.01 m; 0.46 kg
GTIN:
09783613508415
DUIN:
QAD5HU3KFAR
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