Bodystyling - Das richtige Training für Ihren Körpertyp

de Matt Roberts
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Matt Roberts Bodystyling - Das richtige Training für Ihren Körpertyp
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La description

"Das Beste aus seinem Typ machen" - Matt Roberts' Fitnessmethode nimmt dieses Motto wortwörtlich. Auch wenn sich unser Gene nicht überlisten lassen, mit diesem individuell abgestimmten Trainings- und Ernährungsprogramm lässt sich doch einiges bewegen. Apfel, Birne, Sanduhr oder Röhre? Welcher Körpertyp sind Sie? Matt Roberts erläutert Trainingsziele, Ernährungs- und Modetipps für alle vier Kategorien und zeigt geeignete Workouts für das Training zu Hause und im Studio. So können Problemzonen angegangen und die "Vorteile" der jeweiligen Körperform herausgearbeitet werden. Das einmalig individuelle Fitness-Buch für Untrainierte und Geübte.

Contributeurs

Écrivain:
Matt Roberts

Détails du produit

Commentaire illustrations:
über 350 farb. Fotos
Langues:
Allemand
Nombre de pages:
160
Type de média:
Souple
Éditeur:
DK Verlag Dorling Kindersley

Données de base

Type d'produit:
Livre de poche
Date de publication:
29 février 2004
Dimensions du colis:
0.232 x 0.184 x 0.016 m; 0.522 kg
GTIN:
09783831005529
DUIN:
Q250JU1ILVV
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